La base de una dieta saludable
Una dieta saludable es aquella que incluye una amplia variedad de nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Esto incluye una combinación adecuada de proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales. Asimismo, es importante incorporar una diversidad de alimentos como frutas, verduras, legumbres, granos enteros, entre otros, para garantizar una nutrición óptima.Genética y nutrición: Una relación intrínseca
Aunque existen pautas generales para una alimentación saludable, la realidad es que cada individuo puede tener necesidades nutricionales únicas. En este sentido, nuestra genética juega un papel fundamental, ya que puede determinar cómo metabolizamos diferentes alimentos y nutrientes.NutriHealth: Tu aliado para una nutrición personalizada
En SYNLAB, ofrecemos una herramienta de vanguardia para ayudarte a comprender mejor tus necesidades nutricionales a un nivel molecular: la prueba NutriHealth. Este examen proporciona un análisis detallado de tu perfil genético, revelando cómo tus genes pueden influir en tu respuesta a diferentes nutrientes y alimentos. Algunos de los aspectos que se analizan incluyen: - Tolerancia a la lactosa: Identifica si tu cuerpo puede procesar adecuadamente la lactosa presente en los productos lácteos. - Metabolismo de las grasas: Aprende cómo tus genes afectan la forma en que procesas y almacenas las grasas. - Necesidades de vitaminas y minerales: Descubre si tienes una predisposición genética a tener deficiencias de ciertos micronutrientes. A través de esta valiosa información, puedes trabajar junto a un nutricionista para desarrollar un plan de alimentación que se adapte perfectamente a tus necesidades genéticas, promoviendo un estado óptimo de salud y bienestar.
